Ohne Konzept geht es nicht!

Jeder Mensch ist einzigartig. Da ist es nur logisch, dass allgemeine Trainings- und Ernährungspläne kaum jemanden ans gewünschte Ziel bringen. Was Sie benötigen, um ohne Umwege an Ihr Ziel zu kommen? Unser individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse maßgeschneidertes Konzept umfasst Training, Regeneration und Ernährung - die drei Eckpfeiler körperlicher Fitness. Wird eine oder werden gar mehrere Komponenten nicht berücksichtigt, wird sich der bestmögliche Erfolg nicht einstellen. Im schlimmsten Fall mühen Sie sich vollkommen umsonst.


Um optimale Ergebnisse sicherstellen zu können, muss Ihre Trainingsplanung maßgeschneidert und abwechslungsreich sein. Ihr Körper braucht immer wieder neue Reize, um sich weiter anzupassen. Zudem reagiert jeder Trainierende anders auf unterschiedliche Trainingsformen. Auch die Tagesform muss immer beachtet werden. Dies erfordert eine flexible Planung und immer auch einen Plan B.

Ab einem bestimmten Zeitpunkt in der Trainingskarriere ist eine angepasste Ernährung unumgänglich. Damit die Lebensqualität nicht eingeschränkt wird und Erfolge sichtbar werden, bedarf es wieder individueller Lösungen. In diesen Bereich fällt auch das Thema sinnvolle Nahrungsergänzungen in korrekter Dosierung und zum richtigen Zeitpunkt... aber nur wenn diese auch benötigt werden!

Nach dem Training sorgen Maßnahmen zur Regeneration dafür, dass sich die Arbeit auch auszahlt. Erst im Rahmen der Erholung wird der Körper stärker, ausdauernder & schlanker. Eine geplante Regeneration ist genau so wichtig wie das Training selbst, wenn nicht sogar wichtiger. Es gilt schnellstmöglich zu regenerieren, um dann wieder neue Trainingsreize setzen zu können. 



Fazit: Ist das Fundament für Ihre Fitness ausgeglichen und stark, werden Sie Ihr Potenzial voll ausschöpfen können. Wir errichten gemeinsam mit Ihnen eine starke Basis auf Grundlage Ihres „Smart Body Concept“.

 

So werden Sie Ihre Ziele erreichen und noch übertreffen. Verschwenden Sie nicht länger Ihre Zeit und Energie. Machen Sie es gleich richtig und nehmen Sie die Hilfe von Experten in Anspruch. 


Lassen Sie sich von uns kostenlos beraten!